Curso. Autocuidado y mejora profesional

Inscripción abierta
Curso. Autocuidado y mejora profesional
  • Fecha: El 05 de octubre del 2021
  • Horario: De 9 a 14 h.
  • Lugar: Campus Ibercaja Carretera de Cogullada, 127
    Zaragoza
    50014, Zaragoza
    976 971 988
    Ver mapa
  • Precio: Clientes Ibercaja : 60,00 €
    Precio básico : 75,00 €

Curso que te permitirá descubrir la necesidad y beneficios de implementar el autocuidado en el día a día.

La formación será impartida por Lorena Aznar. Diplomada en Ciencias empresariales y titulada en Coaching Avanzado.

Objetivos:

  • Descubrir una parte esencial de nuestro día a día, encontrar esos momentos para autocuidarnos.
  • Eliminar mitos, creencias y culpas que aparecen cuando anteponemos nuestras necesidades a las de los demás.

Programa:

  • ¿Qué es y que no es el autocuidado?
  • ¿Cuánto tiempo invertimos en cuidarnos?
  • ¿Qué nos impide cuidarnos?
  • Creencias del autocuidado.
  • ¿Qué creencias tengo hacia mi autocuidado?
  • 5 Pilares del autocuidado.
  • 6 Reglas del Cuidado Emocional.
  • Cómo implementar en mi día a día.
  • Beneficios del autocuidado.
  • Menú AUTOCUIDADO.

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  • Fecha: El 05 de octubre del 2021
  • Horario: De 9 a 14 h.
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    Zaragoza
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    Precio básico : 75,00 €

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